HOLISMO


ENFERMEDAD OCUPACIONAL

Con respecto a la definición de enfermedad ocupacional, laboral, de trabajo o profesional, la Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo en su artículo 70 dice: Free Image Hosting at www.ImageShack.us “Se entiende por enfermedad ocupacional, los estados patológicos contraídos o agravados con ocasión del trabajo o exposición al medio en el que el trabajador o la trabajadora se encuentra obligado a trabajar, tales como los imputables a la acción de agentes físicos y mecánicos, condiciones disergonómicas, meteorológicas, agentes químicos, biológicos, factores psicosociales y emocionales, que se manifiesten por una lesión orgánica, trastornos enzimáticos o bioquímicos, trastornos funcionales o desequilibrio mental, temporales o permanentes. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Se presumirá el carácter ocupacional de aquellos estados patológicos incluidos en la lista de enfermedades ocupacionales establecidas en las normas técnicas de la presente Ley, y las que en lo sucesivo se añadieren en revisiones periódicas realizadas por el ministerio con competencia en materia de seguridad y salud en el trabajo conjuntamente con el ministerio con competencia en materia de salud.”

La 95ª reunión de la Conferencia Internacional del Trabajo de la OIT adoptó nuevos instrumentos laborales internacionales con normas y medidas sobre seguridad y salud laboral y sobre la relación de trabajo.

Según estimaciones de la OIT unos 6.000 trabajadores mueren cada día a causa de enfermedades o accidentes relacionados con el trabajo. Las nuevas medidas promoverán el desarrollo de una “cultura de seguridad” que le daría mayor relevancia al tema de la seguridad y la salud laboral en las agendas nacionales. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Entre las enfermedades ocupacionales más frecuente encontramos: Neumoconiosis, Enfermedad respiratoria crónica, Alteraciones musculoesqueléticas , Cáncer, Trastornos neuropsiquiátricos, Intoxicaciones por plaguicidas, Otras intoxicaciones, Dermatosis,
Hipoacusia inducida por ruido, etc

Dr. Miguel Osío Sandoval

SALUD, UN CONCEPTO HOLÍSTICO

Este enfoque del concepto de salud toma en cuenta al ser humano como un todo formado por aspectos físicos, mentales, sociales, espirituales y emocionales de manera interdependientes e integradas, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo que le rodea. Por lo tanto ningún enfermo es igual a otro, aunque padezca de una misma enfermedad. Una fractura de fémur no representa lo mismo para un “paciente” pobre que vive en un cerro, que para un paciente que pueda pagar a los mejores traumatólogos, enfermeras y fisioterapeutas. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Vislumbramos la salud desde una perspectiva positiva. Se enfatiza el bienestar en vez de la enfermedad. El ser humano se desempeña como una unidad de complejos integrados. No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable y en equilibrio con las otras características del ser.

Este concepto holístico de la salud es muy importante, porqué toma en cuenta, con un mismo valor los otros aspectos de la salud que han sido excluidos de las definiciones anteriores, aparece lo emocional y espiritual como parte de lo que se debe cuidar para tener salud. Sin estos dos componentes es imposible alcanzar un óptimo estado de salud. Debemos concluir que el ser humano es único en el Universo distinguiéndose así del resto de los seres vivos. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Si vemos así al ser humano como un ser energético con varias áreas que se coordinan o descoordinan, debemos ampliar el concepto de salud.

Para los que creemos en la influencia de lo espiritual, la influencia de las emociones y la forma en que nuestro cerebro procesa los estímulos recibidos a través de los sentidos, creando un “sistema de creencias” y una “escala de valores” distinto en cada ser humano, debemos redefinir el concepto de salud, sobre todo para todas aquellas personas que estén en algún momento en contacto con lo que mal llamamos “paciente”, debemos estar en todo momento conscientes que cada persona viene con un “programa mental” distinto, donde incluso es importante saber que una palabra puede significar cosas distintas de una persona a otra y causar igualmente,  emociones diferentes que pueden afectar en algún grado el bienestar de esa persona que acude a un centro de salud en búsqueda de ayuda.

Dr.  Miguel Osío Sandoval

ALZHEIMER, UN TRASTORNO DIFICIL
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La Enfermedad de Alzheimer, es quizás la causa más frecuente enfermedad demencial en los ancianos, es un trastorno grave, degenerativo, producido por la muerte gradual de las neuronas cerebrales , cuya causa no es del todo conocida. La enfermedad afecta a las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Aunque cada día se sabe más sobre la enfermedad, todavía se desconoce la causa exacta de la misma y hoy por hoy no se dispone de un tratamiento eficaz.

Es probable que no haya una sola causa. La edad es el factor de riesgo más conocido. El número de personas que sufren de esta enfermedad se duplica cada 5 años, entre las personas mayores de 65 años de edad.

Los neurólogos piensan que el aspecto genético puede jugar un papel importante en muchos de los casos de Alzheimer. Por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer familiar de aparición temprana, una rara forma de la enfermedad que generalmente se manifiesta entre los 30 y 60 años de edad, es de carácter hereditario.

El tipo más frecuente de Alzheimer es el de la aparición tardía. Se presenta en personas mayores de 55 a 65 años y en la mayoría de familias no se observa un patrón hereditario obvio. Image Hosted by ImageShack.us

El único factor de riesgo genético identificado hasta ahora para la enfermedad de Alzheimer de aparición tardía es un gen que produce una forma de proteína llamada apolipoproteína E (ApoE)strong>. Todas las personas tienen ApoE, la cual ayuda a transportar el colesterol en la sangre. Cerca de un 15 por ciento de personas tienen la forma de esta proteína que aumenta el riesgo de contraer la enfermedad.

Es probable que haya otros genes que también puedan aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad, pero aún no se han identificado. Investigadores han descubierto que la enzima BACE1, que produce una proteína tóxica implicada en la enfermedad de Alzheimer, es también importante para la mielinización o aislamiento de los axones de las células nerviosas, una característica que aporta velocidad a la comunicación entre las neuronas. Estos resultados sugieren un tratamiento para el Alzheimer que se dirija a esta enzima podría producir efectos secundarios graves.

El “Genoma Humano” es una esperanza para continuar con los estudios de este mal.

Además de la genética y de la ApoE, los científicos se encuentran investigando el papel que podrían desempeñar la educación, la alimentación y el ambiente en el desarrollo de la misma. Estos investigadores están encontrando cada vez más indicios de que algunos de los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y los niveles bajos de ácido fólico, pueden también aumentar el riesgo de desarrollar Alzheimer. También hay mayores indicios de que las actividades físicas, mentales y sociales pueden ser factores de protección contra la enfermedad.

La enfermedad de Alzheimer es de inicio lento. A veces el único síntoma pueden ser olvidos leves, los cuales pueden confundirse con cambios en la memoria asociados con la edad, cuestión comun en adultos mayores. Las personas pueden tener dificultad para acordarse de eventos y actividades recientes o de los nombres de personas o cosas conocidas. Es posible que no puedan resolver problemas matemáticos sencillos.

A medida que avanza la enfermedad, los síntomas se notan con mayor facilidad y se agravan, lo que hace que la familia inicie su preocupación por estos sucesos.

Los olvidos o fallas de la memoria interfieren con las actividades diarias de la persona. Se les puede olvidar cómo hacer tareas sencillas, como cepillarse los dientes o peinarse; ya no pueden pensar con claridad; fallan en su intento de reconocer personas y lugares conocidos; y empiezan a tener problemas para hablar, entender, leer o escribir. Más adelante, pueden volverse inquietas o agresivas, o deambular fuera de sus casas.

En etapas avanzadas los pacientes necesitan de una vigilancia permanente por lo que llega a constituirse en un grave problema familiar y hasta económico, si es necesario internarlo en un establecimiento especializado.Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Siempre ante la duda de si se trate de un problema circulatorio cerebral, un problema de psicopatía, una arteriosclerosis cerebral u otra afección, lo indicado es acudir a su neurólogo o internista de confianza.

Dr. Miguel Osío Sandoval

¿CUANDO SE ÉS…“PACIENTE”?

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  En el 1946, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conceptualizó a la salud como “un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad o incapacidad”. Free Image Hosting at www.ImageShack.us
En el 1956, René Dubos expresó lo que para él significaba salud: “Salud es un estado físico y mental razonablemente libre de incomodidad y dolor, que permite a la persona en cuestión funcionar efectivamente por el más largo tiempo posible en el ambiente donde por elección está ubicado”. En esta definición, Dubos circunscribe a la salud entre dos dimensiones, una física y la otra mental.

En el 1959, Herbert L. Dunn describió a la salud de la siguiente manera:
• Alto nivel de bienestar:
• Un método integrado de funcionamiento orientado hacia maximizar el potencial de que el individuo es capaz. Requiere que el individuo mantenga un continuo balance y de dirección con propósito dentro del ambiente en que está funcionado.
• Tres dimensiones: Orgánica o Física, Psicológica y Social:
• El ser humano ocupar una máxima posición en las tres dimensiones para gozar de buena salud o tener alto grado de bienestar, lo cual dependerá en gran medida del ambiente que lo rodea.
• Buena salud: Estado pasivo de adaptabilidad al ambiente de uno.
• Bienestar: Un crecimiento dinámico hacia el logro del potencial de cada uno.
  En este concepto de salud se menciona por primera vez la dimensión social y se define lo que significa bienestar.

Edward S. Rogers (1960) y John Fodor (1966) también incluyen el componente social al concepto de salud: “Un continuo con gradaciones intermedias que fluctúan desde la salud óptima hasta la muerte”.

Aquí vemos a la salud como en una escala continua, es decir la salud es dinámica y cambia según pasa el tiempo. Igualmente, Milton Terris (1975) enfatizo en esta tercera dimensión social de la definición de salud. Este define salud como sigue: “Salud es un estado de bienestar físico, mental y social y la capacidad para funcionar y no meramente la ausencia de enfermedad o incapacidad”.

Otro ingrediente importante para el concepto de salud según Terris es que la salud no implica estar libre de enfermedades o incapacidades. Esto significa que va más allá de lo físico. Dicha definición es opuesta al antiguo modelo médico del concepto de salud, el cual describe a la salud como la ausencia de enfermedad (teoría de un solo agente).
Alessandro Seppilli (1971) define salud como “una condición de equilibrio funcional, tanto mental como físico, conducente a una integración dinámica del individuo en su ambiente natural y social”. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Esta definición circunscribe a la salud dentro de un triángulo, siendo sus extremos las dimensiones físicas, mentales y sociales. Sin embargo, el concepto de salud debe tomar en cuenta al ser humano como un ser total y complejo además de individual, único. De este principio surgió el término de salud holística.

Este enfoque del concepto de salud toma en cuanta al ser humano como un todo formado por aspectos físicos, mentales, sociales, espirituales y emocionales de manera interdependientes e integradas en el ser humano, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo que le rodea. Por lo tanto ningún enfermo es igual a otro, aunque padezca de una misma enfermedad. Una fractura de fémur no representa lo mismo para un “paciente” pobre que vive en un cerro, que para un paciente que pueda pagar los mejores traumatólogos, enfermeras y fisioterapeutas.
Vislumbramos la salud desde una perspectiva positiva. Se enfatiza el bienestar en vez de la enfermedad. El ser humano se desempeña como una unidad de complejos integrados. No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable y en equilibrio con las otras características del ser.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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COMO DEBE ACTUAR UN VERDADERO MÉDICO
La curación es más efectiva si trata todos los aspectos del paciente incluyendo la mente, el cuerpo y el espíritu. Por ello, el mejor cuidado del paciente se ocupará de la condición espiritual, emocional y mental, así como de la física. Numerosos estudios científicos apoyan el concepto de que atender la salud espiritual ayuda en la recuperación integral y sobre todo ayuda a prevenir trastornos posteriores.
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Por siglos y en muchas culturas, la espiritualidad ha desempeñado un rol principal en la curación. Pero en los últimos tres siglos la medicina ha venido separando la ciencia de la espiritualidad. Hay que insistir en estudiantes y en médicos practicantes que las perspectivas espirituales de los pacientes tienen una incidencia directa sobre su salud.

Todos los profesionales de la salud, deben pasar por un período de autoconocimiento, deben buscar su propia conciencia como seres espirituales y reconocer el rol que la espiritualidad desempeña en la capacidad de sus pacientes de mantener una buena salud y luchar con las enfermedades. Esta toma de conciencia permite a médicos y paramédicos integrar recursos espirituales en el proceso la atención de sus pacientas. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Pese al énfasis que se pone en la religión y en las creencias en muchas partes del mundo, lo espiritual desde el punto de vista de la Medicina Holística no significa una creencia en Dios o el apoyo a alguna religión en particular. La espiritualidad puede ser cualquier medio utilizado para alcanzar la paz interior, acceder fuerzas internas para lidiar con las crisis de la vida o ampliar el sentido total que uno tiene del bienestar. Las creencias sobre el alma, fuerzas ocultas, el temor al cielo, el ansia por ir al cielo, los conceptos del pecado, del bien o el mal, la predestinación, el determinismo etc., juegan a veces un papel importantísimo en la conducta del ser humano. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Espiritualidad es la forma como usted encuentra significado, esperanza, alivio y paz interior. Puede ser mediante la religión, el arte, la música, la naturaleza y tantas cosas en las cuales el ser humano puede deleitarse y creer. Otros la encuentran en sus valores y principios, en in, hay que explorar al paciente más allá del cuerpo y de su mente.

Es deber del médico no quedarse en el diagnóstico y tratamiento de una patología física, tiene que ir mucho más allá, para descubrir los aspectos emocionales, mentales o espirituales, que produjeron ese desequilibrio que originó la enfermedad.La medicina mercantilista, que se fija más en la cantidad de pacientes vistos diariamente, debe ser dejada de un lado y actuar humanista e integralmente con cada paciente, no importando las horas que necesite dedicarle.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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CONTROL DEL ORGASMO= MÁXIMO PLACER

Sabemos que la prolongación del orgasmo permite al hombre mantener el acto sexual tanto como lo desee, intensificarlo hasta límites inimaginables para los no conocedores, y llegar así al verdadero orgasmo accediendo a niveles de conciencia superiores. Esta práctica requiere un control absoluto de nuestra mente y de nuestro cuerpo, hay que aprender a mover a nuestro antojo los esfínteres, la respiración y los deseos de eyacular. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Un ejercicio para controlar el esfínter vesicouretral consiste en orinar por etapas – de cinco a diez-, más que en un solo chorro, como todo el mundo. Se suelta un poco de orina durante uno o dos segundos, luego se para, se retiene unos segundos, luego se deja salir otra poca de orina, y así hasta que la vejiga esté vacía. Contrayendo fuerte y simultáneamente los dos esfínteres abal y vesical (mula bandha), así como el músculo elevador del ano (músculo pubeococcígeo). Esta técnica practicada regular y frecuentemente, ayuda mucho en el control de la eyaculación. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Para controlar la eyaculación, hay que pensar en distender el pene y no lo que generalmente se hace, dejar que se acerque al punto límite. Para ejercitarse, preferentemente durante una erección, hay que contraer al máximo estos músculos con un «mula bandha» los más apretado posible (ejercicios Kegel), Free Image Hosting at www.ImageShack.us hasta que eventualmente un temblor recorra la columna vertebral, luego -y aquí está lo esencial del ejercicio- hay que distenderlos: inmediatamente disminuye la tensión en el pene, que se aleja un poco del cuerpo, es decir disminuye un poco su erección. Después hay que volver a contraerlos durante algunos segundos y distenderlos seguidamente, insistiendo sobre todo en la distensión. Acentuando la fase de distensión y prolongándola, la erección se debilita y termina incluso muchas veces por desaparecer. Al principio, este control, que se adquiere fácilmente, se hace permaneciendo inmóvil; luego esta relajación muscular se hará incluso durante los movimientos coitales con tu pareja.

Cuando se acerca la eyaculación, además de la alteración del ritmo y de la amplitud de la respiración, se producirá una fuerte tensión en los músculos de las nalgas, del vientre, de la parte inferior de la espalda y del perineo. Si se deja seguir, como es lo usual, se desencadenará el irreprimible reflejo eyaculatorio, en el que participan todos esos músculos.

Entonces, para retrasar o impedir la eyaculación, hay que controlar cuando se acerca el punto límite, la respiración, como ya se ha indicado, y -sin inmovilizarse necesariamente- hay que pensar en todos esos músculos y relajarlos. Gracias a esa relajación, sus movimientos se vuelven más flexibles, más armoniosos, y su ritmo resulta más agradable. Pero es la relajación de los músculos lo que más ayuda a dominarse: la erección se debilita un poco, y después vencer el deseo de tener el orgasmo, la experiencia puede continuar.

El control de la respiración es importante para obtener el control de la eyaculación. La respiración aumenta al hacerse inminente un orgasmo, así que desacelerar y profundizar conscientemente la respiración puede tener un efecto importante. Cuando el hombre está apretando su músculo pubococcígeo, ambos amantes deben permanecer muy quietos y unirse el uno al otro a través de los corazones y los ojos. La mujer deberá adaptar su respiración a la de su compañero y visualizar con él la corriente de energía que fluye entre los dos.

Otra técnica es aplicar presión al punto que está centrado en el perineo, en la zona que puede denominarse como «los siete centímetros que le faltan al lingam o pene. Normalmente consideramos que el pene se extiende desde la punta hasta el lugar en que se une a los testículos, pero de hecho el “lingam” continúa a través de los testículos, viaja debajo de la piel otro siete centímetros aproximadamente y acaba en el ano. Cuando se hace el amor, estos siete centímetros responden de la misma forma que el resto del órgano masculinoFree Image Hosting at www.ImageShack.us; se llena de sangre y se hace duro y extremadamente sensible a la estimulación. Los occidentales a menudo son inconscientes del placer que se puede generar, con un poco de atención a esta parte del cuerpo. Cualquiera de los dos, deberá utilizar los dedos índice y medio para aplicar una presión suave pero firme. Esta técnica permite recanalizar la energía del hombre sin necesidad de que deje de moverse o se aparte de su amada. A medida que se adquiere habilidad en esto, especialmente cuando la práctica permite que la presión se extienda energéticamente más allá de la superficie de la piel, la cantidad de presión requerida disminuye.
No podemos predecir el tiempo que un hombre puede mantenerse así, llevando la excitación al borde del orgasmo y la eyaculación, pero con la práctica, el tántrico podrá dejar libre curso a la mujer hasta su éxtasis último, evitando acercarse demasiado al punto limite, sobre todo al comienzo. Identificándose con ella, participarás en su goce, y su propia felicidad superará en mucho el breve placer eyaculatorio que tú sentirás.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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LAS SIETE CLAVES DEL SEXO TÁNTRICO

Karen Uribarri Guzmán revela las siete claves que hay que tener en cuenta:

Aprendan a respirar: sin palabras y gritos. Hay que concentrarse en la respiración, ésta es la que lleva el ritmo de la relación sexual. Previo al acto mismo, sentarse frente a frente y comiencen a respirar en forma pausada y sincronizada. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Las caricias son fundamentales: después de la respiración y la meditación, aplicar aceites y masajearse mutuamente por todo el cuerpo, excluyendo los genitales y los pechos. Practicar esto durante quince minutos y luego descansar. Después, acostarse mirándose a los ojos y, sin tocar, besarse manteniendo el ritmo de la respiración. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Que los besos recorran el cuerpo: mantener el contacto visual, recorrer con besos el cuerpo del otro. Esta vez está permitido todo el cuerpo y debe ser realizado con mucha ternura y suavidad.

Penetración tántrica: luego de haber realizado los pasos anteriores, se da pie a la penetración, la que en el caso del tantrismo es estática.

Lo último, el orgasmo: la clave es posponer este momento lo máximo posible, acudiendo a los ejercicios de respiración y a las caricias sutiles. Luego de dos o tres horas de amor tántrico, sus cuerpos serán uno solo y habrán llegado al punto más alto de excitación.

El sexo se practica en el lugar adecuado: es necesario convertir el dormitorio en un templo para el amor. Es decir, iluminar con velas blancas, flores frescas y tener a mano aceites y cremas ideales para los masajes. Ambientar también con música especial y preparar frutas y jugos refrescantes para los “intermedios”. Además, desconéctense del mundo y no permitan que nada los moleste. Por ejemplo aquellos adictos al celular. Image Hosted by ImageShack.us

Lo menos de sexo posible: éste es un principio básico del tantrismo puro. Para ellos lo mejor es practicar sexo una vez al mes, para así acumular mucha energía sexual.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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