febrero 2008


EL ESTRÉS Y LA MUJER MODERNA

La mujer, durante toda la historia de la humanidad, ha sido quizás el ser más maltratado. En ciertas regiones del mundo, hasta algunos animales son más “considerados” que ellas.
En el mundo occidental, las mujeres han tenido que imponer su condición de “seres humanos” con capacidades y aptitudes iguales y hasta superiores que la de los hombres. Han tenido que “luchar” para ser tomadas en cuenta y poder ocupar lugares y acceder a puestos que tradicionalmente eran reservados solo para hombres. Free Image Hosting at www.ImageShack.us
Esta situación por supuesto, ha convertido a la mujer en el “blanco” de muchas afecciones, cuyo origen principal es el estrés.

En el mundo empresarial y de los negocios, las mujeres no solo tienen que trabajar más duro que muchos hombres para alcanzar niveles superiores, sino que en muchos casos, se ven acosadas por alguien del sexo opuesto con “poder” dentro de la empresa, que quiere facilitarle las cosas.

Cuando alcanzan su ascenso o acceden al puesto que deseaban, tienen que enfrentar varios problemas más, como por ejemplo el que muchos “machos” no aceptan tener por jefe a una mujer y muchos jefes aun desconfían de la capacidad de las mujeres como ejecutivas. Image Hosted by ImageShack.us

Todas estas razones son suficientes para causar estrés perjudicial, Pero como si fueran insuficientes estas consideraciones, simultáneamente tienen que seguir “dirigiendo” la casa, cocinar, educar a los muchachos, atenderlos y sobre todo, mantener al marido “contento”. Su permanencia por largo tiempo en el trabajo, les crea un sentimiento de culpa al quedarles siempre la duda: “estaré cumpliendo adecuadamente mi papel de madre o de esposa”.

La cosa se complica aún más cuando hay problemas de “competencia profesional” con el marido o simplemente problemas sentimentales, porque él se siente abandonado.
Cuando se unen estos factores, el punto de ruptura emocional está muy cerca y comienzan a surgir una serie de síntomas que la hacen sentirse enferma, cuando lo que tiene la mayoría de las veces, es un grado de estrés inadecuado, es decir, mal manejado, DISTRESS. Image Hosted by ImageShack.us

La mujer moderna, sometida a las presiones laborales, profesionales, económicas, HORMONALES y familiares, es quizás el ser humano que más ayuda necesita y seguramente, el que más necesita una orientación para lograr la racionalización del sistema de vida que lleva.

Una solicitud de consejo a tiempo, puede prevenir muchos males emocionales y físicos causados por el estrés, complicaciones que pueden ser desde simples desarreglos hormonales hasta cáncer. El sistema inmunológico se ve afectado por un estrés prolongado y no controlado.
Descarte con el médico alguna afección orgánica, e inicie un tratamiento dirigido para combatir esas afecciones sicosomáticas producto del ESTRÉS.

Dr. Miguel Osío Sandoval

LETARGO, FASTIDIO, DESMOTIVACIÓN, SOMNOLENCIA, FLOJERA

¿No se que me pasa, no tengo ganas de hacer nada, no me provoca ni me estimula nada, no tengo ganas de conseguir un trabajo, no salgo a ningún lado, lo que me provoca es estar solo, me fastidian los amigos y las amigas, cada día tengo menos porque siempre las evado, no tengo nadie que me aconseje ahora?. ¡Hasta el sexo ha perdido importancia, la líbido la tengo bajísima!.

Me siento permanentemente fatigada y somnolienta. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

La fatiga no es lo mismo que la somnolencia. Por lo general, la somnolencia es la sensación de una necesidad de dormir, mientras que la fatiga involucra la falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un sentimiento de indiferencia o de no importar qué suceda) pueden ser síntomas de fatiga. Image Hosted by ImageShack.us

La fatiga puede ser una respuesta normal al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo inespecífico de un trastorno psicológico o fisiológico más grave.

La fatiga que no se alivia al dormir bien, comer bien o tener un ambiente de bajo estrés, debe ser evaluada por un médico. Dado que la fatiga es una queja común, algunas veces se puede pasar por alto alguna causa potencialmente seria. Por ejemplo, si una persona se levanta descansada en la mañana, pero rápidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener una afección o enfermedad en curso, como hipotiroidismo. Por otro lado, si una persona se despierta con un bajo nivel de energía y tiene fatiga que dura todo el día, puede estar sufriendo depresión. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Una de las características de este “estado de ánimo” es la falta de iniciativa, es decir, no hay capacidad de hacer algo bien hecho sin que nadie se lo ordene. Solo expresan ¡que fastidio!…no hay nada que hacer.
Cada cierto tiempo nos pasa, a unos mas que a otros, que nos desmotivamos, una mala racha de eventos que nos hacen caer, y nos hacen pensar la típica pregunta: ¿Y por que a mi?

Hay que saber que muchos de estos estados de ánimo son normales, pero solo cuando duran poco tiempo, si persisten por periodos largos es necesaria una evaluación médica para descartar problemas físicos, emocionales o psíquicos.

Dr. Miguel Antonio Osío Sandoval

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