EROTISMO


MATRIMONIO..cosa dificil

Ultimamente he recibido muchas consultas y comentarios de personas que nos leen, sobre problemas emocionales, sentimentales y sexuales entre la pareja, sobre todo después de dos o tres años de relación continua bajo un mismo techo y compartiendo una misma cama, el común denominador es que estas consultas y problemas lo exponen aquellas parejas que decidieron contraer matrimonio formal. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

 De todas las formas de relacionarse el ser humano, EL MATRIMONIO, es quizás la más complicada y difícil de todas. Los sentimientos extremos aparecen con tal facilidad y a tal velocidad, que como adultos quedamos frecuentemente anulados por la aparición del niño que todos llevamos adentro. Hoy podemos sentir la máxima felicidad con la pareja y mañana podemos recibir las más despiadadas descalificaciones y los más duros insultos.

La única posibilidad de que una pareja, casados o no, pero que convivan bajo un mismo techo, puedan tener una relación aceptablemente armoniosa y GRATIFICANTE, es que los dos sean ADULTOS emancipados de las “malas influencias” de ese cúmulo de datos y enseñanzas” que han absorbido en su vida pasada y que han quedado grabados, de acuerdo al análisis conciliatorio, en el PADRE Y EN EL NIÑO que conforman nuestra personalidad. Si como adultos que queremos vivir en pareja, no nos emancipamos y conciliamos de adulto a adulto y acordamos o conciliamos como queremos llevar nuestra relación, el matrimonio simplemente no funciona. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

 Muchas personas van al matrimonio con un “concepto idílico o novelesco” de la relación conyugal: un marido siempre amoroso, exitoso en su profesión y económicamente próspero, llegando de la oficina con flores y “detallitos” cada vez que puede, satisfaciendo siempre las necesidades “sociales” de la esposa. Una esposa siempre radiante de alegría, bella, atractiva sexualmente en todo momento, esperándonos todas las noches con la mesa puesta y los candelabros prendidos, en medio de un salón alfombrado y decorado a todo dar…, después del beso, un trago y a hablar del próximo viaje a Europa o a ver si esta vez podemos llegar juntos al orgasmo.

Cuando las realidades cotidianas van haciendo incolora la película imaginada, cuando aparecen los “problemas” económicos; el termo malo; el hijo con dificultades en la escuela; cuando no podamos viajar porque hay que cambiar la nevera; cuando la “quincena simplemente no alcanza”, la alegría del marido o de la esposa se va esfumando. Cuando cualquiera de los mil problemas cotidianos empieza a ocupar gran parte del tiempo de la pareja y en vez de un ramo de flores el marido o la esposa trae a la casa un “ceño” fruncido y su mal humor a cuestas, emerge abruptamente la reacción infantil de desilusión y desencanto, quedando el ADULTO neutralizado por el sentimiento del malestar que tiene que descargar en alguien…¿y quien más cercano que la esposa o el esposo?. Image Hosted by ImageShack.us

Si ambos miembros de la pareja provienen de “hogares” similares, en lo emocional, lo físico, lo económico, lo intelectual y lo cultural y la decisión de la unión se toma en base a “sentimientos e intereses reales”, la relación puede tener éxito. Pero si las costumbres, los patrones y los valores de la vida que conformaron la personalidad de uno de ellos, lo lleva a que permanente entre en conflicto con la personalidad del otro es decir con su sistema de creencias, el matrimonio será un verdadero calvario.

He aquí la importancia del tipo de relaciones pre-matrimoniales que deberia tener la pareja, relaciones exploratorias de usos y costumbres, sentimientos, escala de valores etc., no solo del futuro cónyuge, sino de su entorno familiar, para llegar al convencimiento razonable de que “los padres y niños, además de los adultos” que forman la personalidad de los dos, puedan conciliarse y llegar durante la mayor parte del tiempo al sentimiento de:Yo estoy bien y Tu estas Bien”.

De suceder lo contrario y de acuerdo a la imposibilidad de conciliar alguno de los aspectos de nuestra personalidad, los conflictos irán surgiendo hasta que la ruptura la decida el ADULTO, en la forma menos traumática posible, o la decida EL NIÑO en la forma más desastrosa que se pueda imaginar (La Guerra de los Roses, (http://www.alohacriticon.com/elcriticon/article729.html)), o la decida EL PADRE con una dureza y un pragmatismo muchas veces más doloroso.

Analicemos nuestros conflictos bajo esta óptica y seguramente encontraremos respuestas y lo que es más importante, soluciones.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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NINFOMANÍA…¿UNA ENFERMEDAD?

NINFOMANÍA se llama a una condición caracterizada por una exaltación excesiva del deseo sexual en la mujer. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

La ninfómana, multiplica sus experiencias sexuales, llegando en casos extremos a pagar a las parejas sexuales o a prostituirse para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, cada experiencia se revela como un fracaso, porque la mujer no halla satisfacción verdadera en el coito o en el orgasmo, de modo que su búsqueda de parejas sexuales o mediante la masturbación, se torna aún más frenética.

Esta situación es frecuente en mujeres con desequilibrios de carácter emocional y afectivo, pero también en mujeres con personalidad neurótica. También puede ser una manifestación secundaria transitoria de algunas enfermedades psiquiátricas, como pueden ser los estados sicóticos orgánicos, en la fase maníaca de la psicosis maníaco-depresiva y en algunas esquizofrenias. Image Hosted by ImageShack.us

Las “auténticas” ninfómanas son muy pocas, dicho término se utiliza de forma inadecuada para definir a mujeres que en realidad tienen simplemente una fuerte carga erótica y un comportamiento sexualmente abierto completamente normal. La libido varía de una mujer a otra y de un momento a otro.

La frecuencia y la intensidad del deseo sexual es lo que determina si esta situación es patológica o no, así como también el modo en que ésta influye en cada mujer.

La manifestación mínima de este fenómeno está representada por las fantasías sexuales y todo lo relacionado con el erotismo (principalmente, con objetos o personas determinadas que tengan una connotación sexual). Otro grado es aquel de las patologías y desviaciones sexuales, que distorsionan una normal sexualidad.
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Lo lógico es ayudar a una ninfómana y no condenarla moralmente por su comportamiento. Debe recordarse que se trata de un trastorno en la personalidad erótica.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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Comportamiento Sexual Compulsivo

El sexo, o el deseo sexual, al igual que muchas conductas, pueden llegar a ser obsesivo y compulsivo. Las obsesiones y compulsiones sexuales son recurrentes, estresantes e interfieren con el funcionamiento diario del individuo. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Es difícil a aquellos que presentan conducta sexual compulsiva, conseguir la ayuda que necesitan. Para quienes quieren saber más sobre el problema, es útil conocer los tipos de conducta sexual compulsiva (CSC), los diferentes puntos de vista teóricos y los enfoques terapéuticos existentes.

A pesar de que existen muchos tipos éstos pueden clasificarse en dos categorías principales:
• CSC parafílica
• y CSC no parafílica.

CSC PARAFÍLICA

Una Parafilia es una conducta sexual no convencional que es obsesiva y compulsiva. Ella interfiere con las relaciones afectivas y la intimidad. Mientras Money ha definido cerca de 50 parafilias de las cuales las más frecuentes son 8:
• Pedofilia
• Exhibicionismo
• Voyeurismo Free Image Hosting at www.ImageShack.us
• Masoquismo sexual
• Sadismo sexual
• Fetichismo transvestista Image Hosted by ImageShack.us
• Frotismo

 Se definen las parafilias como “fantasías sexuales intensas y recurrentes, urgencia sexual ó conductas que impliquen:

1-Objetos inanimados,
2-la humillación o daño físico a alguno de los miembros de la pareja, o
3-niños u otras personas que sean forzadas.

Esta situación causa trastornos clínicamente significativos en distintas áreas del quehacer cotidiano del individuo”. Algunas conductas, tales como el seudo-masoquismo, no son consideradas parafilias cuando son aceptadas por la pareja y no trastornan su desempeño socio-laboral.

CSC NO PARAFÍLICA

La Conducta Sexual Compulsiva no parafílica involucra comportamientos sexuales convencionales que, llevados a un extremo, producen distréss  e interfieren con el desempeño socio-laboral del individuo.

Los Autores del DSM refieren un ejemplo de distréss en relación a un patrón de promiscuidad en el que los numerosos amantes son vistos como “cosas para ser usadas”.

Otras formas de CSC no parafílica incluyen promiscuidad compulsiva, fijación compulsiva a una pareja, masturbación compulsiva, relaciones amorosas compulsivas, y sexualización compulsiva de una relación.

 SI:

• ¿Usted ó algún conocido suyo piensa que está demasiado
obsesionado por la actividad sexual?
• ¿Se ha visto impulsado a alguna actividad sexual en respuesta a
estrés, ansiedad ó depresión?
• ¿Su conducta sexual le ha provocado problemas

Debe consultar con un sexólogo o terapista sexual.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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EL ANO COMO INSTRUMENTO DE LA SEXUALIDAD INTIMA

Considerado para muchos un acto indebido y por otros de entrega total, el sexo anal sí es posible realizarlo pero con responsabilidad y cuidado. En muchas situaciones se usaba esta práctica para preservar -hipócritamente- la virginidad y evitar embarazos indeseados. Además del Marqués de Sade, muchos autores como Bocaccio, Chaucer, Petronio o Rabelais han descrito este tipo de prácticas en sus inolvidables obras.
Hoy no se acepta el término de antinatural ni el de contra natura para las prácticas con penetración anal (digital o peneana), viéndolas como un juego erótico o variante sexual. Free Image Hosting at www.ImageShack.us
Aproximadamente el 40% de las parejas heterosexuales lo han intentado al menos una vez. El ano, al igual que la vagína, tiene terminaciones nerviosas sensibles. Tanto los hombres como las mujeres heterosexuales, aunque a veces creen que estas inclinaciones indican una tendencia homosexual, a menudo disfrutan con algún tipo de masaje anal.

Algunos hombres y mujeres consideran que la práctica del coito anal es algo aventurero y divertido, mientras que otros lo miran como algo sucio, perverso y doloroso. “El sexo anal debe ser un acto de entrar con amor en una mujer, sentir su intimidad y llegar hasta lo más profundo de su ser, pero siempre con respeto y valor”.

Antes, el sexo anal se llamaba sodomía, palabra que viene de Sodoma, ciudad mítica que, junto a Gomorra, según la Biblia, fue destruida por Jehová, debido a sus desenfrenos sexuales. Este era considerado contra natura, porque la tradición religiosa consideraba normal únicamente solo aquello que tenía fines reproductivos.

Aunque el ano no pertenece al aparato reproductor, Javier Carrera Siachoque señala que el sexo anal es un accesorio de las prácticas sexuales, que si se hace con seguridad y cuidado hay menos riesgos.

La ginecoobstetra Ivonne Díaz Yamal señala que “aunque fisiológicamente el ano no está preparado para el acto, es una zona utilizada para cualquier manipulación sexual. No obstante, se debe practicar con condón, Image Hosted by ImageShack.us porque las bacterias que existen en la materia fecal como los gram negativos y cocos gram negativos, podrían causar infecciones”. Además, porque evita desgarramientos en el pene y propiamente en el ano de la mujer.

Lo primero que se debe hacer antes de practicar el sexo anal es preparar la mente, porque esta práctica sexual, como otras modalidades, requiere de la aceptación mutua. Image Hosted by ImageShack.us
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“Cuando se decide erotizar la relación con el sexo anal, la pareja debe entender que esta es una fuente de placer, que no es exclusiva de los homosexuales, y que puede generar nuevas posibilidades gratificantes”, explica el siquiatra sexólogo Gabriel Jaime Montoya.

En principio, la mujer debe llevar el ritmo, porque es ella la que está dilatándose. Free Image Hosting at www.ImageShack.us Además, puede controlar la velocidad. “Entre más se sienta controlando la situación, estará más relajada y a gusto de hacerlo”, asegura Montoya. En el acto, el sexo anal requiere de un entrenamiento progresivo. Una penetración directa sin relajación del esfínter podría resultar traumática.

También se debe tener claro que la estructura anatómica del ano es igual en todas las mujeres, pero unas dilatan más que otras. Por ejemplo, las personas que practican deporte tienen más facilidad de hacerlo y de disfrutar una relación anal, porque, al tener sus músculos más vivos, son más dueñas de controlarlos y, al ser fuertes, después del coito vuelven a su estructura normal. Por el contrario, una persona sedentaria puede facilitar la penetración, pero, después y en muchos casos, causa un poco de incomodidad.

¿PUEDO TENER UN ORGASMO ANAL?
Teniendo sexo anal sí se logra el orgasmo, solo que no es anal. Es del clítoris. Las ondas del vaivén de la penetración llegan al clítoris y producen el orgasmo. De ahí la importancia que se utilice una postura que pueda, en algunos casos, acariciar el clítoris, para que el placer sea mayor.

Es probable que en la primera relación sexual anal no llegue al orgasmo, porque apenas el cuerpo se está acoplando. Debe haber con una excitación previa, prolongada y mantenida”, explica el sexólogo Pol.
“La excitación, unida a la pasión mental, adorna el amor en uno de los encuentros sexuales más íntimos de una pareja: el sexo anal”, puntualiza Carlos Pol.

Recomendaciones: Utilizar un lubricante a base de agua, para no producir fisuras tanto en el pene como en el ano.
Usar siempre el condón, porque el pene difícilmente tolera las infecciones del ano. Antes y después del acto sexual anal, lavarse muy bien el pene, aún más si se va a penetrar por la vagína.
Si la mujer manifiesta dolor es preferible parar, para no generar problemas físicos ni emocionales.
Hable con su pareja acerca del deseo y la intención que se tiene. Intente seducir de frente, sin engaños.
El peor enemigo del sexo es la prisa y en una relación sexual anal, mucho más. El hombre debe actuar con ternura y calma.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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“Las enseñanzas sobre el sexo pueden conducir al hombre al Amor, pero las enseñanzas acerca del Amor nunca llevarán al hombre a la sexualidad”.
“La energía del sexo es transformada en amor y es diseminada a todo su alrededor en proporción directa con el crecimiento del amor en el interior”. – Osho-

SEXO Y SEXUALIDAD FEMENINA

Hasta mediados del siglo XX, muchas personas, entre ellas algunas autoridades médicas, consideraban que la mujer no era capaz de alcanzar un orgasmo. Free Image Hosting at www.ImageShack.usEsta creencia era reflejo indudable de un prejuicio cultural, porque el sexo era un acto que el hombre perpetraba para su exclusiva gratificación, teniendo a la mujer como sujeto pasivo. Muchas civilizaciones llegaron a extirpar el clítoris a las mujeres a fin de supuestamente disminuir su apetito sexual y de asegurar la fidelidad a la pareja. Hoy en algunas tribus de África, aún se practica esta tradición.

Por siglos se instó a las mujeres a cumplir con sus deberes conyugales y se les inculcaba la idea de que las mujeres “decentes”, no debían complacerse en el amor sexual. Las muestras de placer físico o tener un orgasmo se consideraban “impropio de una dama”, era normal que muchas mujeres no pudieran lograr orgasmos. Se plantó en ellas la idea de “que no podían experimentar desahogo sexual, y que si eran capaces de tenerlo, no debían permitírselo”.

En algunas religiones se mantiene a la mujer como un ente reproductor, que no debe sentir el placer del acto sexual. En otras religiones se considera pecado actividades totalmente NORMALES Y BENIFICIOSAS COMO LA MASTURBACIÓN. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Desde niñas, en algunos hogares, se bombardea a estas sobre lo sexual en forma negativa, lo que crea en muchas mujeres adultas, incapacidad a alcanzar orgasmos con facilidad y en muchas mujeres a producir una verdadera anorgásmia.

Varios estudios nos demuestran que un altísimo porcentaje de mujeres nunca ha alcanzado el orgasmo y un alto porcentaje necesita una estimulación por largo tiempo.

Las parejas deben hablar abiertamente de estas situaciones y ayudarse mutuamente para eliminar las dificultades en las reacciones sexuales. Una práctica beneficiosa es la realización de los ejercicios que hemos explicado en post anteriores.

Dr. Miguel Osio Sandoval

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El SEXO NO ES UNA ENERGÍA QUE SE PIERDE, SE TRANSFORMA

Con los años, nuestra SEXUALIDAD SE VA TRANSFORMANDO. Durante la adolescencia se desarrolla la conciencia sexual y la actividad aumenta a partir de los 18 a 20 años. Alrededor de los cuarenta años, las mujeres siguen estando en la cumbre de su potencia sexual, mientras los hombres se transforman en amantes más sensuales. En posteriores etapas, el sexo pierde la importancia que tenía a los 20, pero a medida que pasan los años, el ser humano disfruta del sexo con la misma intensidad aunque en diferente forma. No hay límite para el disfrute sexual, una pareja puede variar su actividad sexual con el paso de los años sin que esto implique desamor.

Adolescencia
Esta es la edad de la experimentación. A muchos adolescentes puede resultarles difícil aprender a asimilar las sensaciones eróticas que se desarrollan durante esta etapa de la vida.
Los adolescentes se vuelven conscientes de su sexualidad con la llegada de la pubertad Free Image Hosting at www.ImageShack.us. Muchos se muestran curiosos con las sensaciones agradables de su cuerpo y experimentan con la masturbación. Los años adolescentes son a su vez un periodo de duda: aparece la inquietud por el tamaño del pene y las mujeres inician su etapa de coquetería femenina, fijándose más en las formas de su cuerpo. Durante esta etapa la mayoría empieza a mostrar interés por el sexo opuesto, y en muchos países se forman parejas sexuales para toda la vida.

Adultos jóvenes
Los jóvenes pueden disfrutar del coito varias veces seguidas. Las jóvenes tardan más en descubrir todo su potencial sexual. Es la etapa de la vida en que el que el deseo y el orgasmo pasa a jugar un papel de primera importancia. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Adultos mayores
Muchas personas continúan sexualmente activas a lo largo de su vida. Uno de los grandes mitos sobre la s personas de la mal llamada tercera edad, es que el sexo debe salir de nuestras vidas. No hay motivo para que no sigan disfrutando del coito. Con la vejez puede resultar más difícil alcanzar el clímax, y a menudo se requiere una estimulación más directa.
Los ejercicios periódicos y una buena alimentación ayudan a tener una sexualidad larga y placentera.
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Menopausia y Andropausia
La menopausia marca el comienzo de una nueva etapa en la vida de la mujer. El cambio hormonal de las mujeres entre los 45 y los 55 años de edad puede interrumpir su vida sexual o causar problemas psicológicos en ella. Los síntomas pueden ser: falta de sueño, ansiedad, depresión, sequedad en la vagina, síntomas que pueden contribuir a la pérdida del deseo sexual. Muchas mujeres menopausicas pueden beneficiarse de la terapia hormonal sustitutiva (THS). Free Image Hosting at www.ImageShack.us
En el hombre esta etapa es a más avanzada edad y hoy en día con los medicamentos para la disfunción eréctil existentes en el mercado, no hay excusa para que un hombre sano pueda continuar con su vida sexual.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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CONTROL DEL ORGASMO= MÁXIMO PLACER

Sabemos que la prolongación del orgasmo permite al hombre mantener el acto sexual tanto como lo desee, intensificarlo hasta límites inimaginables para los no conocedores, y llegar así al verdadero orgasmo accediendo a niveles de conciencia superiores. Esta práctica requiere un control absoluto de nuestra mente y de nuestro cuerpo, hay que aprender a mover a nuestro antojo los esfínteres, la respiración y los deseos de eyacular. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Un ejercicio para controlar el esfínter vesicouretral consiste en orinar por etapas – de cinco a diez-, más que en un solo chorro, como todo el mundo. Se suelta un poco de orina durante uno o dos segundos, luego se para, se retiene unos segundos, luego se deja salir otra poca de orina, y así hasta que la vejiga esté vacía. Contrayendo fuerte y simultáneamente los dos esfínteres abal y vesical (mula bandha), así como el músculo elevador del ano (músculo pubeococcígeo). Esta técnica practicada regular y frecuentemente, ayuda mucho en el control de la eyaculación. Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Para controlar la eyaculación, hay que pensar en distender el pene y no lo que generalmente se hace, dejar que se acerque al punto límite. Para ejercitarse, preferentemente durante una erección, hay que contraer al máximo estos músculos con un «mula bandha» los más apretado posible (ejercicios Kegel), Free Image Hosting at www.ImageShack.us hasta que eventualmente un temblor recorra la columna vertebral, luego -y aquí está lo esencial del ejercicio- hay que distenderlos: inmediatamente disminuye la tensión en el pene, que se aleja un poco del cuerpo, es decir disminuye un poco su erección. Después hay que volver a contraerlos durante algunos segundos y distenderlos seguidamente, insistiendo sobre todo en la distensión. Acentuando la fase de distensión y prolongándola, la erección se debilita y termina incluso muchas veces por desaparecer. Al principio, este control, que se adquiere fácilmente, se hace permaneciendo inmóvil; luego esta relajación muscular se hará incluso durante los movimientos coitales con tu pareja.

Cuando se acerca la eyaculación, además de la alteración del ritmo y de la amplitud de la respiración, se producirá una fuerte tensión en los músculos de las nalgas, del vientre, de la parte inferior de la espalda y del perineo. Si se deja seguir, como es lo usual, se desencadenará el irreprimible reflejo eyaculatorio, en el que participan todos esos músculos.

Entonces, para retrasar o impedir la eyaculación, hay que controlar cuando se acerca el punto límite, la respiración, como ya se ha indicado, y -sin inmovilizarse necesariamente- hay que pensar en todos esos músculos y relajarlos. Gracias a esa relajación, sus movimientos se vuelven más flexibles, más armoniosos, y su ritmo resulta más agradable. Pero es la relajación de los músculos lo que más ayuda a dominarse: la erección se debilita un poco, y después vencer el deseo de tener el orgasmo, la experiencia puede continuar.

El control de la respiración es importante para obtener el control de la eyaculación. La respiración aumenta al hacerse inminente un orgasmo, así que desacelerar y profundizar conscientemente la respiración puede tener un efecto importante. Cuando el hombre está apretando su músculo pubococcígeo, ambos amantes deben permanecer muy quietos y unirse el uno al otro a través de los corazones y los ojos. La mujer deberá adaptar su respiración a la de su compañero y visualizar con él la corriente de energía que fluye entre los dos.

Otra técnica es aplicar presión al punto que está centrado en el perineo, en la zona que puede denominarse como «los siete centímetros que le faltan al lingam o pene. Normalmente consideramos que el pene se extiende desde la punta hasta el lugar en que se une a los testículos, pero de hecho el “lingam” continúa a través de los testículos, viaja debajo de la piel otro siete centímetros aproximadamente y acaba en el ano. Cuando se hace el amor, estos siete centímetros responden de la misma forma que el resto del órgano masculinoFree Image Hosting at www.ImageShack.us; se llena de sangre y se hace duro y extremadamente sensible a la estimulación. Los occidentales a menudo son inconscientes del placer que se puede generar, con un poco de atención a esta parte del cuerpo. Cualquiera de los dos, deberá utilizar los dedos índice y medio para aplicar una presión suave pero firme. Esta técnica permite recanalizar la energía del hombre sin necesidad de que deje de moverse o se aparte de su amada. A medida que se adquiere habilidad en esto, especialmente cuando la práctica permite que la presión se extienda energéticamente más allá de la superficie de la piel, la cantidad de presión requerida disminuye.
No podemos predecir el tiempo que un hombre puede mantenerse así, llevando la excitación al borde del orgasmo y la eyaculación, pero con la práctica, el tántrico podrá dejar libre curso a la mujer hasta su éxtasis último, evitando acercarse demasiado al punto limite, sobre todo al comienzo. Identificándose con ella, participarás en su goce, y su propia felicidad superará en mucho el breve placer eyaculatorio que tú sentirás.

Dr. Miguel Osío Sandoval

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